辰时

古人将一天划分为十二个时辰，每个时辰则相当于现在的两个小时，其中辰时是现在的上午七点到九点，这也就是吃早餐的时间，所以辰时又被称为食时。在这个时间段人的胃最容易接受食物，因此进食是最好的选择，需要注意的是要营养均衡，不要过于油腻。 辰时初好…