盐

盐是我们一日三餐必备的调味品，不过，盐的作用不止是让菜品变得更加的可口，还有一个重要的作用，那就是补充我们身体必须的盐分。如果一个人长期不吃盐，身体内的钠离子就得不到补充，此时就会出现低钠血症，表现之一就是浑身乏力，头晕恶心了。 那么问题来…