增强记忆力的方法

1、勤动手指 锻炼手指功能可健脑益智，促进思维。学做针线活，或者手拿两个核桃，不停地在手中转动或练习绘画，长期坚持都会有健脑作用。 2、每天快走29分钟 上班时，从家快走到车站，就能够保证运动量，还可以增加脑的活性。散步不仅能增加脑内血液，…