价值高的蔬菜

世界上营养很高的食堂蔬菜分别包括有菠菜，羽衣，甘蓝，芦笋，西兰花，番茄，胡萝卜，豌豆，甜菜，南瓜和芹菜。健康饮食中不可或缺的重要组成部分就是蔬菜。蔬菜种类繁多，其营养价值也各不相同。 1.菠菜：营养模范生，蔬菜之王 菠菜是我们生活中常见的蔬…