近百年来，我们的身体好像停止了进化，难道是已经达到了最佳的状态，没有进化的必要了吗？根据进化论的观点，我们的身体产生进化，是为了更好的适应生存的需要。近百年来，我们的生活越来越富足，确实没什么值得身体进化的动力。不过，有一种人，他们的身体仍在发生进化，他们就是巴瑶人。
“巴瑶”并不是一个国家，指的是漂泊在马来西亚北部大海的一群人，衣食住行全都在海上，大海就是他们的家园。巴瑶人的船就是他们的漂流居所，在海里捕到了鱼，就回到岸边的市场售卖，买些日用品，又回到船上……这样看似洒脱的生活，令多少羡慕，却又令巴瑶人无奈。这就像是围城，里面的人想出来，外面的人想进去。
如果有选择，巴瑶人也不愿过这样的生活，“靠天吃饭”，如果阳光晴朗，便是捕鱼的好日子；若是阴雨连绵，就要饿肚子。巴瑶人的生活，就像古代的人类一样，没有过多的娱乐方式，每日就是捕鱼、做饭、休息……他们没有身份，没有网络，除了残酷的命运，什么都没有。不过，远离了现代人类文明，使得他们能够舒心，没那么多烦恼，每天只要想着怎么填饱肚子就行。
巴瑶人为了适应海上的环境，身体进化至今没有停歇。例如，他们的体魄更加强壮，肺活量更大。不需氧气罩，只要戴上一个护目镜，他们就能潜海七十米，而且能在海里憋气高达十多分钟！若是正常人，憋气五分钟就非常了不起了。
为了捕到深海里的大鱼，就必须要长时间下潜，这是他们为了生存训练出来的本事，刻在了基因里，代代相传。早在十八世纪，一些人因为各种原因，失去了国籍，过起了海上漂泊的生活。慢慢地，这个群体越来越强大，衍生出了一个团结的“巴瑶人”群体，他们不属于任何一个国家，是真正的自由人士！
因为没有国籍，他们只能在海上漂泊，只能发展渔业，这就要求他们必须练就一身水性。所以，在漫长时间的变化里，巴瑶人的肺部发生了进化，他们的肺活量远比普通人类要强。
当然了，不仅是“巴瑶人”才会发生身体进化，只要当前的环境残酷到影响群体的生存，就有概率发生进化。像我们的藏族同胞，生存在高寒地区，他们也曾发生过进化，能够抵抗低氧的环境西藏一带，海拔较高，空气稀薄，牧民为了生存，在基因里进化出了“抗氧性”，使身体能够适应这里的环境。这也是需要漫长的时间来完成。像普通人到这里去旅游，往往会出现高原反应，等待上一个月左右，不适感才会慢慢减轻，当然这不是进化，只是我们的身体开始适应了，进化是我们的基因会传给下一代。
千百年前，我们的先祖是猿猴，或者是鱼，两种不同的说法，至今仍有人信服两种说法而争论不休。不管如何，我们的模样变成现在这样，已经发生了翻天覆地的变化。就例如身上厚重的毛发，已经褪去，目的是为了更好的散热，而保留头顶的毛发则是为了遮阳。也就是说，我们进化的目的只有一个，就是什么对我们有利，我们就朝哪方面进化。
很多人都期望“长命百岁”，这是从古至今人们都在追求的，一个事实是人类的寿命在不断延长，古代时五六十岁就已算高寿，到了现代社会，八九十岁的老人在生活中已非常常见。这不仅是医疗技术的进步，也是我们的基因在进化发展，让我们活得更长久。
未来，人类进化的方向也在此，朝着这个目标发展。许多科学家都想找到延长寿命的方法，但是目前为止，研究没有突破性进展，延长寿命之法还是老一套，依靠“养生”，多做运动，养好身体，健康饮食，保持体内细胞的活跃性。
